【吉他教学】练习吉他时怎样才能避免左手损伤

作为吉他爱好者，尤其是吉他入门者，在兴致高的时候，往往一练就是好几个钟头，特别是在做对左手要求高的练习时，如：大横按等，左手容易劳损。吉他教学课程中也讲过，左手劳损其特征是：左手的手掌酸痛，或手指尖内有隐约的刺痛感。若长此下去而不加以注意的话，轻则影响练习效果，重则手指变形引发炎症。今天小秋老师就弹了9个小时的琴 手指已经劳损 所以大家也多多注意，适度练琴。

那么怎样预防手指劳损呢?

1、初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时，等手指有一定随每次练琴时间可再延长。

2、若进行长时间练琴，最好分段进行，或练习一小时后休息十分钟。

3、练琴前后用温水浸泡双手，时间不要过长，以五分钟左右为好。

4、新购的吉他弦应用粗布擦几遍后再使用。

5、正确按弦，力度适中。

6、一旦左手指有酸痛感，应暂停练琴或只练右手。

7、练琴前后对手部的各关节进行有规律的活动，使血液流动加速，防止手指僵硬