| 自从春节起，吾日三刷手机，国家疫情好转乎？与朋友开黑而不坑乎？剧更新乎？ 每日卧看天下大事，确实容易让人膨胀。更重要的是，家里还有位以饲养你为天职的巧手厨“娘”，但凡能吃的，她都想塞进你的嘴里。 鬼使神差，也不知道我是怎么想的竟然会在这个节骨眼上去量体重…… Oh～My Bass，这奇怪的三位数是怎么回事！？我的体重怎么就变成三位数了！？ 暴风哭泣…… 但是转念一想，如果我不好好吃完各色美食，那么辛苦做饭的母亲一定会很伤心。作为一个孝顺的孩子，我怎么能让母亲伤心呢？所以吃还是得吃。 那么只能做些运动了，但是在运动这个领域，我所擅长的只有手指运动…… 除了弹指间能令喷子哑口的键盘实力，小女不才，还会拨弄一下贝斯。 律动强劲之时，更会小小展示一下蹩脚的街舞天赋，高举双手，摇头晃脑…… 你问我双手举起来尬舞还怎么弹贝斯？ 这个嘛……等演出经验多了，你自然就知道了…… 所以无论从哪个角度来看，我认为玩乐器它都算是一项激烈的运动啊！要不然我怎么会弹琴弹得一身汗呢？ 所以我开始研究，玩乐器到底能不能减肥？ 根据美国美国的「卡路里计」网（caloriecount）的调查数据，演奏乐器确实能够燃烧脂肪，消耗卡路里！ 在调查的各项乐器中，演奏起来最“轻松”，消耗量最低的乐器竟然是手风琴！？ 根据统计显示，弹奏手风琴每小时仅消耗126卡路里。 这个答案之所以让我吃惊，是因为演奏手风琴看起来好像运动幅度挺大的呀。 不过让我研究了一下手风琴的演奏原理之后就发现其中原因。 手风琴虽然有着钢琴似的键盘，但是与钢琴不同的是，手风琴声音的强弱并不是依靠右手的按键力度，而是取决于左手风箱。 所以这就导致了，手风琴演奏过程中其实并不会使用太大的力量去推拉风箱。 虽然是最“轻松”的乐器，不过相比起坐着看电视要强多了，坐着看电视每小时仅仅会消耗掉68卡路里，而站一个小时，也只能消耗掉81卡路里。 所以，演奏乐器妥妥比挺尸要强。 另外，我还得知了一个冷知识，这件“洋乐器”的前身竟然是中国的传统乐器之一，笙。 1777年，意大利传教士阿莫伊特神父将中国乐器“笙”带去了欧洲，随即出现了一些手风琴的前身。半个世纪后，接近现代形态的手风琴便出现了。 以坐姿演奏古典吉他，每小时则能燃烧136卡路里。当然以此类推，以坐姿演奏木吉他、电吉他、贝斯，所燃烧的卡路里应该也是相近的。 不过作为一个资深野路子乐手，我明白，虽然都叫弹吉他，但是不同演奏形式在体力消耗上会有一定区别。 就好比如果你要是练习类似于《fight》或者《君与僕》这样右手有AM、PM技巧的指弹曲，也就是右手包含大量拍击琴弦和面板的曲目，我相信消耗量一定会有所提升。 就像我最开始练习贝斯中的slap技巧，那也是让我很快就出了一身汗。 如果你选择吹法国号、长笛以及拉大提琴，那么每小时可消耗演奏者140卡路里的热量。 而相比较之下，站在台上的指挥家所消耗的热量则要略高于这些乐手，一位指挥家每小时大约要消耗掉170卡路里。 所以别以为指挥家很轻松，如果是某些激情派的指挥家，那么消耗掉的热量会更高。 而令我意外的是，钢琴、小提琴演奏者每小时竟然能消耗掉将近175卡路里的热量！？这几乎接近于游泳半小时的效果了！！ 我脑海中的第一反应竟然是：凭什么？ 不过当我想起电影《海上钢琴师》中1900在与黑人爵士家battle的最后一段，那挥汗如雨的演奏场面时，我貌似多多少少理解了一点点。 不过，忙着推拉活塞的长号手，其实则更“燃脂”，每小时能消耗掉245卡路里的热量。 而在所有常规乐器中，架子鼓演奏所消耗的热量理所应当地排在了第一位，可以说是“瘦身之王”了，每小时能够燃烧掉将近300卡路里！ 真是太棒了！这让我都有些心动，是否要为了减肥去学一学架子鼓了。 不过我转念一想……为什么专业乐手，即使每日都在练琴，可却还是珠圆玉润呢？ 那这就涉及到减肥的本质了，减肥不仅仅要看你每日消耗掉的热量，还要看你每日摄入的卡路里。 只有你的消耗大于摄入，才会瘦。 我每天最起码要弹贝斯一小时，算上激情蹦跳，四舍五入就当做是每天燃烧了200卡路里。 让我看看我中午吃的汉堡一个多少热量？ ！！？ 我……感情我忙活一小时，连个两片面包都消耗不完呗？ 怪不得……周董即使每天练琴，也挡不住奶茶汹涌的热量冲进体内。 看来还是要想办法做些正经运动才是…… 评论区留下你的减肥妙招，救救哎呀胖妞吧…… （完） 文中图片来自网络 文案：哎呀妞 编辑：乐一李 作者：吉他范儿 想学吉他？想看更多精彩弹唱？想知道更多吉他弹奏技巧？赶快关注我们，进入《吉他之家》，这里的精彩无与伦比！ |
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