对于练习和弦，基本会遇到这三个问题。首先是手指头紧绷着根本按不上去，然后是按住了却按不紧以至于出现杂音，最后就是不能及时转换。

第一点和第二点是给初学的琴友看的，第三点适合所有练琴的朋友学习。

一、锻炼手指的伸展性和独立性

这是为了解决第一个问题，就是手指头不能按部就班地按住该按的琴弦位置。这个问题大多出现在手比较僵的琴友身上。这是天生的，但是经过后天的努力也是可以有所改变。

最好的方法是用自己右手的手掌来撑开。将右手手掌弓起，先放入左手的食指和中指之间，大鱼际贴紧食指，小鱼际贴紧中指，然后右手用力打开手掌。来使两根手指头又撑开的感觉。

然后同样的方法来撑中指与无名指，无名指与小拇指。这个是随时随地都可以练习的。看电视的时候，坐车的时候，上课的时候，都可以。当你的左手，每两根相邻的手指头撑开，都可以大于90°的时候，就差不多了。

再说手指的独立性。当你保持三根手指头不懂，只动一根手指的时候，能不能很随意地移动？如果不能，就可以照着下面的方法来练习。可以把你的左手自然放松，放在大腿上或者桌子上，以指尖接触。然后保持小拇指、无名指、中指都不动，而且都紧贴桌面。只动食指，随着你的想象来控制它点到任何一个可以可能达到的位置。然后同样的方法再锻炼中指、无名指和小拇指。当你的每根手指头都可以独立地自由移动的时候，功夫就练成了。

另外，爬格子以及很多指法练习也是特别有帮助。有一本书可以推荐给大家使用。

二、锻炼手指的力量，克服疼痛感

尽管按琴弦不需要很大的力气，但是如果手指头没有一定的力量，还是不能把和弦按好。很容易会出现滋滋的杂音。所以练习手指头的力量也很重要。最好是买一个指力器，某宝上就有。不贵，三十块钱一个。在练习的时候也是要注意：指尖接触指力气按钮，不要一下四根手指都按下去。而是要使你的手指独立地按下去。

关于疼痛感，要先说明一点，你要用一把标准的，能用吉他来练习。。这里不是要你买一把几千几万的琴，起码你不能用烧火棍或者已经严重变形的琴来凑热闹。其实练琴一段时间很多人就已经不疼了，但是对于最初开始练琴的琴友来说这还是一个问题。那么，最好的方法是让你的手指去先适应疼痛感。你可以找到任何机会，用你左手指尖按琴弦的位置来按压一些有棱角的东西。比如说桌子的棱角。有时间有机会就按，即使有谢谢疼痛了也坚持一下。你能适应的力度会越来越大。这样练习下去，我可以保证，一个星期，你的手指头就不再疼了。再说一遍，前提是你要用一把正常的吉他来弹。

三、按和弦的标准度与熟练度

标准就是你的手型要正确，如果是在不知道怎样才算正确，可以上百度去搜一些和弦手型的图片。有很多可以参考的。起码要做到的原则是：之间按弦，靠近品丝，手指不会碰到其他的琴弦。一开始，你按住一个和弦肯定会花很长一段时间，但是没关系，即使再慢也要按对。这样才能一直练习正确的方法，走在正确的路上。

当你可以确定你的这个和弦已经按对了，就可以进入下一步。把一个和弦按好，然后一直坚持不动。使你的手产生肌肉记忆。当你的手已经感到酸的时候，记住，一定要多坚持一会儿。等实在酸到按不住的时候，再松开。然后再来一次。如此练习20次。然后，你会发现，当你要按这个和弦的时候，不需要用那么长的时间了。

这个时候，你要开始熟悉手指按住这个和弦的轨迹。比如，你先按住标准的C和弦，然后，轻轻地放松，使琴弦离开品丝。但是，手指先不要离开琴弦。然后再按下去，同样的方式再放松。如此重复300次。下一步，也一样，按住标准的C和弦，然后放松，此时手指离开琴弦5毫米。再按下去。再离开5毫米，再按下去。然后1厘米，3厘米，5厘米，10厘米，。。。。。也就是你的手指离琴弦越来越远。这样重复练习之后，你会发现，只要你一上手，马上就可以把C和弦按好。

同样的方式再去练习其他的和弦，对于自学的亲友们，建议大家把战线拉长一点。比如，两天或者三天练好一个和弦。这样，你两个月下来也基本可以把常用的和弦都练会了。这个方法是最直接也最有效的。不需要你可以去练习从C和弦如何转换到Em和弦。因为你每个和弦都已经特别熟悉了，所以无论从任何一个和弦换到这个和弦，你都会感到轻车熟路。就像你对自己的家已经特别熟悉了，无论从那条路都能回得去。

毕竟，想要和弦转换自如，想要学好弹唱，需要一些方法的帮助。打算全身心投入地唱首歌，一到换和弦的时候就得停下来等一等。那种痛苦真是让人兴致全无。就像饿得不行，好不容易拿到一碗米饭，里边还很多石头，咬两口就得停下来往出吐一下。真是心塞加心碎啊！

再加上身边的人说上一句：弹得跟屎一样。那种失落感或许只有你自己能体会。不过，现在给你一个方法，可以带你更快地摆脱这种困境。

每个人学习的成都都不一样，希望那些有点本事的吉他手们不要随意乱喷，多多支持，给初学者们一个机会。